Bánh croissant – biểu tượng của sự tinh tế và hương vị ẩm thực Pháp – đã và đang làm say đắm biết bao tín đồ ẩm thực trên toàn thế giới, trong đó có Việt Nam. Nhưng bạn đã bao giờ tự hỏi, chiếc bánh vàng ươm, thơm lừng và đầy cám dỗ này chứa bao nhiêu calo và có ảnh hưởng thế nào đến chế độ ăn uống của bạn? Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc đó và cung cấp những thông tin hữu ích để bạn thưởng thức croissant một cách thông minh.

Lượng Calo Trung Bình Của Một Chiếc Croissant

Không có một con số calo duy nhất áp dụng cho tất cả các loại croissant, bởi lượng calo có thể thay đổi tùy thuộc vào kích thước, nguyên liệu và cách chế biến. Tuy nhiên, dưới đây là ước tính trung bình cho một chiếc croissant thông thường:

• Croissant trơn (plain croissant): Một chiếc croissant trơn cỡ vừa (khoảng 50-60 gram) thường chứa từ 230 đến 300 calo. Lượng calo này chủ yếu đến từ bơ (butter) – thành phần quan trọng tạo nên độ phồng, xốp và hương vị đặc trưng của bánh.

• Croissant nhân (filled croissant): Khi có thêm nhân như socola (pain au chocolat), hạnh nhân (almond croissant), phô mai, hoặc các loại mứt, lượng calo sẽ tăng lên đáng kể.

  • Pain au chocolat: Có thể lên tới 350-400 calo hoặc hơn.

  • Almond croissant: Thường dao động từ 400-500 calo do có thêm kem hạnh nhân và hạnh nhân lát.

Để biết thêm chi tiết xem tại bài viết https://banhngotstore.com/banh-croissant-bao-nhieu-calo/  và tham khảo thêm nhiều loai bánh ngọt khác tại  https://banhngotstore.com/